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Galería de las marcas de mantequilla de maní más saludables

Galería de las marcas de mantequilla de maní más saludables


Descubra qué marcas de mantequilla de maní mejores para usted valen la pena el derroche

Kristen Hom

Las marcas de mantequilla de maní más saludables

Kristen Hom

La mantequilla de maní es un alimento básico rico y nutritivo que todos los frutos secos saludables tienen en su despensa. Si no están usando mantequilla de maní, están usando otro tipo de mantequilla de nueces: las pastas para untar no perecederas están llenas de proteínas, grasas saludables y una sopa de letras de otros nutrientes.

Aunque se usa con mayor frecuencia para hacer un PB&J clásico, hay infinitas formas de comer mantequilla de maní como refrigerio o ingrediente en su comida. Úselo como salsa para sus pretzels o úselo para condimentar un tazón aburrido de avena. Es el ingrediente perfecto para hacer que el yogur griego sea más satisfactorio como refrigerio. Si todo lo demás falla, toma una rebanada de pan y esparce una pizca del producto para un impulso de nutrición que te costará encontrar en cualquier otro dulce para untar.

Pero renunciar a Nutella por este adorno de tostadas más saludable podría ser contraproducente si está comprando la marca incorrecta. Algunas de las mantequillas de maní más populares pueden tener el mejor sabor, dependiendo de su paladar, pero a menudo están llenas de aditivos, están demasiado procesadas y agregadas con cantidades innecesarias de azúcar.

Hicimos una pequeña búsqueda de etiquetas para usted y buscamos las mantequillas de maní más simples y menos procesadas en los estantes.

Adams

DebbiSmirnoff / istockphoto.com

Adams elabora mantequilla de maní en variedades crujientes y cremosas. También puede elegir entre su selección de opciones orgánicas, sin sal y sin revolver. Tenga en cuenta que la variedad sin agitación contiene monoglicéridos vegetales de aceite de palma, no tan simple como sus otros frascos, que solo contienen maní y (a menos que esté cuidando su sodio y optando por la sal sin sal).

Brad's Naturals

Fuente de la imagen a través de Getty Images

Brad's Naturals también vende una variedad de diferentes formas de mantequilla de maní, pero su suave mantequilla de maní natural cuenta con una lista de ingredientes que solo contiene maní 100% natural.

De Justin

Justin / itemmaster

Justin's es conocido por algo más que su simple mantequilla de maní. También venden dulces y golosinas mejores para usted, mantequillas de nueces endulzadas y adorables paquetes de bocadillos. Pero su mantequilla de maní cuenta con todos los beneficios de solo dos ingredientes simples: maní tostado seco y aceite de palma. En cuanto a las mantequillas de maní, esta es una de las más saludables para untar en su sándwich.

MaraNatha

Keith Homan / Shutterstock.com

MaraNatha produce una buena selección de mantequillas de frutos secos orgánicos. Sin embargo, si está buscando nuestra opción más simple, es la mantequilla de maní orgánica cremosa, sin sal agregada. La marca utiliza cacahuetes orgánicos 100 por ciento certificados por el USDA y los muele dos veces para crear una consistencia suave y aterciopelada, haciendo que el sabor sea lo más puro y delicioso posible.

Una vez más

Keith Homan / Shutterstock.com

A veces, cuando las etiquetas dicen "natural", el producto en sí es todo lo contrario. Pero la mantequilla de cacahuete natural Old Fashered de Once Again está a la altura de su promesa. Incluso mantienen la cáscara de los cacahuetes antes de hacer su mantequilla de cacahuete, lo que permite que la verdadera dulzura de la nuez se refleje en el sabor único de esta pasta para untar. Si realmente te gusta, considera comprar una tina de 9 libras (seremos honestos, esto probablemente nos dure no mucho más de una semana).

Mantequilla de maní & Co.

Keith Homan / Shutterstock.com

Si está deseando algo dulce, puede recurrir a Peanut Butter & Co. para sus mezclas de mantequilla de nueces con sabor. Pero si le apetece la mantequilla de maní pura, su opción Old Fashioned Smooth es la adecuada para usted. No tiene azúcares ni aceites añadidos, se apega a los básicos que ya saben muy bien.

Smucker's Natural

La mantequilla de maní natural de Smucker es una opción saludable de mantequilla de maní de dos ingredientes que puede encontrar en muchas tiendas de todo el país. A diferencia de otras opciones de esta empresa, esta mantequilla de maní natural no contiene nada más que maní saludable para el corazón y un poco de sal.

Trader Joe's Organic

Imágenes de 1000 palabras / Shutterstock.com

Hay alimentos que siempre debe comprar en Trader Joe's y otros que nunca debe comprar en Trader Joe's. La mantequilla de maní se encuentra en ambas categorías. Si bien la versión orgánica de la mantequilla de maní de Trader Joe es natural y omite los azúcares y aceites agregados, su variedad estándar incluye ambos. Si le preocupan los ingredientes, opte por los orgánicos: el único ingrediente son los cacahuetes orgánicos.

Alimentos integrales 365

365 podría ser la marca económica genérica de Whole Foods, pero la calidad de esta mantequilla de maní no bajó con el precio. Su cremosa mantequilla de maní contiene los únicos dos ingredientes que necesita la mantequilla de maní: maní y sal. Whole Foods prueba todas sus mantequillas de maní para garantizar la calidad, según su sitio web. No se agrega azúcar y una tina de 12 onzas cuesta solo $ 2.29.

Santa Cruz

articulo maestro

El tueste claro y oscuro ya no es solo para el café: las mantequillas de maní orgánicas de Santa Cruz vienen en ambos sabores, salados y sin sal. Pero solo porque agregaron algo de dinamismo a su proceso de tostado no significa que agregaron ninguna otra pelusa a su producto. Estas mantequillas de maní no contienen aceites hidrogenados ni ingredientes artificiales.

Amigos salvajes

Keith Homan / Shutterstock.com

Con solo maní tostado y sal marina en cada frasco, la clásica mantequilla de maní cremosa de Wild Friends es una grasa saludable sabrosa y confiable para incorporar a su dieta. Puede usar esta mantequilla de maní para algo más que un refrigerio: la mantequilla de maní tiene muchos otros usos para ahorrar dinero en la casa.


15 cenas fáciles de un tarro de mantequilla de maní

Vaya al armario y baje ese frasco de mantequilla de maní para cenas fáciles y económicas que saben a un millón de dólares. La mantequilla de maní es el ingrediente secreto de cada una de estas recetas de cinco estrellas. Ah, ¿y mencionamos que la mantequilla de maní es una opción saludable, con fibra, proteínas y una proporción de grasa insaturada a grasa saturada que en realidad se parece al aceite de oliva? Además, la mantequilla de maní te llena (y mantiene te sientes lleno) sin acumular calorías. Para elegir la mantequilla de maní más saludable en el supermercado, busque marcas con poca o ninguna azúcar agregada (aquí está haciendo platos sabrosos, no necesita la dulzura) y verifique el contenido de sal.


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